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All’Ostello Altanon, dal 22 al 24 giugno 2018, si terrà il ritiro di Kundalini Yoga, organizzato da Kalyan Kaur.
Nei due giorni di ritiro attraverso la meditazione, il breathwalk, i Kriya della pratica del Kundalini Yoga e le tecniche del respiro, si potrà liberare il corpo e la mente dalle tensioni dello stress, attorniati dalla natura e dalle Dolomiti Bellunesi.
Con il silenzio e l’ascolto profondo si entrerà in armonia con la natura e il luogo circostante.
Gli orari sono indicativi, potranno infatti cambiare in base alle esigenze dei partecipanti.
Venerdì
19.00 – Arrivo e sistemazione
19.30 – Cena
21.00 – Meditazione della Sera e Bagni di Suoni con il Gong
Sabato
5.00 – 7.30 Sadhana (pratica del mattino – facoltativo)
7.30 – 9.30 Colazione e relax
10.00 – 12.30 Breathwalk, pratica di Kundalini Yoga e Meditazioni
13.00 – 16.00 Pranzo insieme e relax con spazio dedicato al Silenzio Interiore
16.00 – 18.30 Breathwalk e pratica al di Kundalini Yoga
19.30 – Cena
21.00 – Meditazione della sera e Bagni di Suoni con il Gong
Domenica
5.00 – 7.30 Sadhana (pratica del mattino – facoltativo)
7.30 – 9.30 Colazione e relax
10.30 – 12.00 Breathwalk, pratica di Kundalini Yoga e Meditazione
12.30 – 14.30 Pranzo insieme e relax con spazio dedicato al Silenzio Interiore
14.30 – 16.00 Pratica di Kundalini Yoga
16.30 – Saluti e partenze
Dalle ore 16.30 della domenica è possibile prenotare un’escursione con una guida naturalistica per conoscere le piante medicinali e commestibili del posto.
La passeggiata è facoltativa e NON E’ INCLUSA NEL COSTO DEL RITIRO.
Per informazioni sulla passeggiata cliccate qui: http://www.mazarol.net/
All’Ostello Altanon sarà servito cibo vegetariano di stagione e prodotto localmente.
Per sapere costi e altre informazioni:
Telefonare Kalyan Kaur 3392878187
Sito web associazione
Pagina facebook: AssociazioneSaluteBenessere