Ritiro KUNDALINI YOGA: dal 22 al 24 giugno 2018

All’Ostello Altanon, dal 22 al 24 giugno 2018, si terrà il ritiro di Kundalini Yoga, organizzato da Kalyan Kaur.
Nei due giorni di ritiro attraverso la meditazione, il breathwalk, i Kriya della pratica del Kundalini Yoga e le tecniche del respiro, si potrà liberare il corpo e la mente dalle tensioni dello stress, attorniati dalla natura e dalle Dolomiti Bellunesi.
Con il silenzio e l’ascolto profondo si entrerà in armonia con la natura e il luogo circostante.

Ritiro Kundalini Yoga

PROGRAMMA GIORNALIERO

Gli orari sono indicativi, potranno infatti cambiare in base alle esigenze dei partecipanti.

Venerdì
19.00 – Arrivo e sistemazione
19.30 – Cena
21.00 – Meditazione della Sera e Bagni di Suoni con il Gong

Sabato
5.00 – 7.30 Sadhana (pratica del mattino – facoltativo)
7.30 – 9.30 Colazione e relax
10.00 – 12.30 Breathwalk, pratica di Kundalini Yoga e Meditazioni
13.00 – 16.00 Pranzo insieme e relax con spazio dedicato al Silenzio Interiore
16.00 – 18.30 Breathwalk e pratica al di Kundalini Yoga
19.30 – Cena
21.00 – Meditazione della sera e Bagni di Suoni con il Gong

Domenica
5.00 – 7.30 Sadhana (pratica del mattino – facoltativo)
7.30 – 9.30 Colazione e relax
10.30 – 12.00 Breathwalk, pratica di Kundalini Yoga e Meditazione
12.30 – 14.30 Pranzo insieme e relax con spazio dedicato al Silenzio Interiore
14.30 – 16.00 Pratica di Kundalini Yoga
16.30 – Saluti e partenze

Dalle ore 16.30 della domenica è possibile prenotare un’escursione con una guida naturalistica per conoscere le piante medicinali e commestibili del posto.
La passeggiata è facoltativa e NON E’ INCLUSA NEL COSTO DEL RITIRO.
Per informazioni sulla passeggiata cliccate qui: http://www.mazarol.net/

All’Ostello Altanon sarà servito cibo vegetariano di stagione e prodotto localmente.

Informazioni

Per sapere costi e altre informazioni:

Telefonare Kalyan Kaur 3392878187
Sito web associazione
Pagina facebook: AssociazioneSaluteBenessere