Ritiro di Yoga e Meditazione all’Ostello Altanon

Dal 21 al 23 settembre si terrà il ritiro di Yoga e Meditazione organizzato da Cecilia Gandolfi e Tiziano Casonato, presso l’Ostello Altanon.
Il ritiro è adatto a tutti coloro che vogliono avvicinarsi alla meditazione per la prima volta o che hanno l’esigenza di migliorarne la pratica.

Ritiro di Yoga e Meditazione

Il programma del ritiro prevederà un’introduzione ai principi della meditazione con pratiche di Yoga, si impareranno tecniche e verranno mostrate le pratiche meditative, ci saranno Pranayama rilassanti e camminate meditative al ruscello adiacente all’ostello, si mediterà anche sotto alle stelle e si praticherà Yoga Nidra. Infine non mancheranno passeggiate nel bosco e relax, immersi nel verde!

Il ritiro sarà tenuto da Cecilia Gandolfi e Tiziano Casonato, per maggiori informazioni vi consigliamo la lettura di questo articolo: https://www.facebook.com/events/2076679722581227/

CECILIA GANDOLFI responsabile delle meditazione Vipassana a Padova ed insegnante di Yoga, fondatrice di MappaMundi. Con entusiasmo e passione condivido strumenti di cambiamento, esplorazione, consapevolezza e accettazione di sé attraverso corsi, lezioni individuali, seminari, ritiri di yoga e meditazione e viaggi nello loro terre di origine. Credo nell’integrazione della profonda conoscenza yogica e meditativa orientale con la comprensione occidentale del corpo e della mente. La mia aspirazione è trasmettere l’incredibile potere trasformativo di queste pratiche per permettere a tutti di attivare il pieno sviluppo interiore e contribuire a relazioni migliori con se stessi e con gli altri.

TIZIANO CASONATO formatore e coach.
Aiuto persone, gruppi e organizzazioni a scoprire e a utilizzare il meglio delle risorse interiori. Creo percorsi di formazione e di mentoring individuali e di gruppo e offro consulenze personalizzate, di persona e online. Credo nel potere delle qualità umane e la mia aspirazione è contribuire ad una società basata sull’altruismo e di aiutare persone, gruppi e organizzazioni a diventare il cambiamento che vogliono vedere nel mondo.